自分を客観視し、より良く進化できれば、
人生は深められる

4歳でバレエに出会い、自分をひたすらに信じて突き進んできましたが、パンデミックで舞台公演が禁止され、バレエができなくなったことで、完全に自分を見失ってしまいました。それまでも、人生経験も浅く何もわからない年齢で親元を離れ、海外留学したので、失敗や苦しい思いを何度も経験してきました。自分にも周りにも厳しい性格ゆえ、誰かに弱音を吐いたり心を開くことができなかったんです。メンタルに問題を感じても深く掘り下げず、自分の弱みに向き合うことなく隠して生きてきました。それが、パンデミックを機に露呈されてしまいました。

自分自身と向き合わなければこれ以上先に進めないと思い、心理学の本を読んで自身の精神に対する理解を深めました。自分の気持ちを書き出すジャーナリングの実践を通じて、抽象的な悩みやイライラの根本を客観視できるようになり、心身も安定していきました。また、身体的にも成長したいと思い、自宅にピラティスマシンを導入してトレーニングを始めました。私がバレエを習っていた時代は、残念ながらその裏側の厳しさをありのままに語ってくれる人がいなかったので、こうした心身のケアは全て自己流で行うしかなかったんです。弱さやコンプレックスも全て自分自身なのだと認識することで、過去の自分から解放される。それが、最近行き着いた答えです。

日々、そう感じています。精神状態が良ければ、疲れていても体は動くし、体は元気でも精神状態が悪ければ、動けなくなってしまいます。心身の両方を見つめてケアすることで、良いバランスを保つことができます。

バレエダンサーは、身体的にも精神的にも一流のスポーツ選手と同じような強さが必要な仕事です。でも、特に日本では、習い事や趣味としてのイメージが強いためか、ダンサーというと煌びやかな側面にばかり注目が集まり、そのハードさはあまり知られていないように感じます。一方、最近はダンサーにもフィジオセラピストがつき、体のケアをしてもらえるようになってきました。そうしたことも奏功して、若いダンサーには自己肯定感を高く持っている人も多く、バレエとの向き合い方がヘルシーな方向へ変わってきたと感じることが増えました。私に関しては、自分だけではなく自分の所属するバレエ団をより俯瞰で見て、教育やサポートの役割も果たしていくことで、他のダンサーの幸福が自分にも喜びを与えてくれることを学びました。

海外のバレエダンサーと一緒に仕事をしていると、日本人は感情を声や態度で伝えるのが下手なんだと感じることが少なくありません。声高に主張しないこと＝日本人の美学という側面もあるかもしれませんが、思いを溜めすぎてはコミュニケーションになりません。自分の考えや気持ちを他者とシェアし合ってこそ自分の道が開けていくのだと感じますし、生きる上で大切な要素だと思います。

私は自分の経験から、責任を取ることができて初めて人生は自由になるのだと気がつきました。結婚して家族を持ち、マイホームを手に入れ仕事を全うすることが正しい生き方だと信じていた時代もあったと思いますが、人生は本当に短いし、私たちは他者のためである以前に、自分のために生きている。誰がつくったかもわからない社会規範や固定観念に振り回されて、何のために仕事をし、生きているのかわからなくなってしまうのではもったいないですよね。周りに流されるよりも、一度立ち止まって自分を見つめ、好きなことや、やりたいことをやって、言いたいことを言いながら、人生を楽しむ。私自身、そうやって生きていきたいと思っています。