READY to Rise @YEBISU GARDEN PLACE
EVENT REPORT

伊藤ゆりさんリードの元、恵比寿ガーデンプレイスを出発して目黒川沿いをランニング。毎年桜の時期に賑わう目黒川ですが、この時期は新緑がとても美しく、時間帯によって景色が変わるので楽しく走れるおすすめコースです。
ランニング後にはウェスティンホテル東京のキッチンカーでカラダが喜ぶEAT WELLなコンディショニングフードと、NEUTRALWORKS.オリジナルレシピのコンディショニングスムージーを提供しました。夜風が心地よい中、センター広場でゆっくりと時間を過ごして頂きました。距離や速さにフォーカスし過ぎず、「走ることが楽しい」と感じて頂けたら嬉しいです。伊藤ゆりさん有難うございました！

初めて体験される方が多く、どんな体験になるのかドキドキしている方が多かったようですが、HIKOKONAMIさんからのメッセージ「Sound Bathで感じることに正解や不正解はありません。自分が感じたことが正解です。眠たくなったら寝ても良いですし、色々考えてしまっても良いので、そんな自分を否定せずに体験してみてください。私たちは普段、仕事や家事で忙しく過ごしていることが多く、落ち着いた自分らしさを感じるのが難しい時がありますね。このイベントのテーマは「READY to Rise」準備ができている状態になるためには、まずは本来の姿であるNEUTRALへ、Sound Bathを体験して、READYな状態になりましょうね」この言葉によって、会場の空気は柔らかくなりました。

Sound Bathの前後で気持ちや感覚がどう感じるかカードに書き出しました。最初は疲労感や怠さを感じていたけれど、スッキリ感や程よい脱力感、開放感や眠くなった、など様々な変化がありました。会場のウェスティンホテル東京が心地の良い音色に包まれ、音の持つパワーを感じる時間になりました。HIKOKONAMIさん有難うございました！

書く瞑想とも言われるジャーナリング。「私が「READY」でいるための具体的なアクション」を書き出しました。可視化することで、より日々を充実させるアクションを再認識出来たのではないでしょうか。