テニスをやってみよう！
EVENT REPORT

様々なスポーツ体験や学びを創造する「NEUTRALWORKS. RECREATION CLUB（ニュートラルワークス. レクリエーションクラブ）」。佐伯美穂プロによるテニスイベントを開催しました。テニスは、年齢・性別を問わず親しまれており、健康やレクリエーションの「生涯スポーツ」としても人気が高いスポーツですが、コートやラケットが無いと始められず、気軽に始めるには少しハードルの高いスポーツです。これからテニスを始めてみたいと思っている方や初級者の方を中心に開催したイベントの様子をレポートします。

テニスコート全体を使いながらウォームアップをし、まずはラケットでボールを扱う練習からスタート。ラケットとボールの距離感を取るのが難しく、ラケットにボールが当たらない事も！その後ボレー・バックハンドの練習を行い最後はミニゲームまで行いました。

参加者の皆さんが上手だったので、サーブの練習もすることに！トスの上げ方やボールとの距離の取り方を細かく教えてくださいました。佐伯プロのデモンストレーションではボールのスピードの速さと音に歓声が沸きました！テニスを見ている方も多く、皆さんサーブのイメ ジは頭にあるのですが、実際に打つのは難しかったようです。

程よい有酸素運動でカラダもポカポカし、参加者の皆さんも始終笑顔で楽しんで頂けたイベントとなりました！初めてのスポーツを体験する機会をこ れからも作っていきます。ご参加頂いた皆さん有難うございました。

Event Date:2024.11.16

今後のNEUTRALWORKS. RECREATION CLUB
「カラダのパーツ毎に学ぶピラティス」
NEUTRALWORKS.EBISU店、HIBIYA店で、カラダのパーツ毎に学べるピラティスを開催しています。
ピラティスは身体の柔軟性や筋力を向上させるためのエクササイズ方法で、リハビリやスポーツパフォーマンス向上にも役立ちます。呼吸法、体幹の 安定、姿勢の改善を重視し、全身のバランスを整える事を目的としています。スポーツ経験は問いません、初心者の方でもお気軽にご参加下さい。

■股関節編　1月24日(金) 18:30～19:30　NEUTRALWORKS.HIBIYA店
股関節は立つ、歩く、走る、しゃがむなどほとんど全ての日常生活動作やスポーツ動作に関わります。また、股関節のコンディションは反り腰や猫 背、腰痛や膝痛などにも影響します。下半身の正しい使い方を学びたい方におすすめです。予約する

■足部編　2月14日(金) 18:30～19:30　NEUTRALWORKS.EBISU店
二足歩行の人間にとって足部は地面と唯一接している場所なので全身の姿勢やバランス機能に関わります。足部のコンディションは足底腱膜炎やアキ レス腱炎、捻挫などにも影響します。足部や足関節周辺に不調がある、バランス機能に不安がある方におすすめです。予約する

■全身編　3月21日(金) 18:30～19:30　NEUTRALWORKS.HIBIYA店
これまで4回（背骨、肩甲骨、股関節、足部）の復習と、全身を繋げた種目を実施していきます。自分自身の動きの癖を再確認でき各関節の正しい動作を学ぶことができます。これまでの回を復習したい方、これまでの回に参加ができなかった方など、自身の不調の原因を知りたい方におすすめです。予約する