1993年生まれ

山を走る楽しさを知って以来、上田絢加はスカイラインニング・アスリートとして、あるいはSki Mountaineering（スキーモ）選手として、夏も冬も大きな標高差に戦いを挑んでいる。幼少の頃から水泳やトランポリン、スキーに親しみ、中学・高校では陸上競技、大学時代はフルマラソンやウルトラマラソンを楽しんできた。社会人になって一時期スポーツから離れたことで、やはり自分には走る毎日が必要だと気づいた上田。そんなときに出会ったのがトレイルランニングで、自然のなかで体を動かすことに魅入られてしまったという。ほどなくスカイランニングレースに出場し、国内外で好成績を挙げるようになる。どちらかといえば、スカイランニングのわかりやすくピークを目指すマインドが好きだという上田は、同時にウインターシーズンは「スキーモ」でワールドカップを転戦している。日本ではまだ馴染みの薄い山岳スキーレースだが、2026年ミラノ・コルティナダンペッツォ冬季五輪に採用が決定している。スカイランニングとスキーモに共通するのは、ぐいぐいと標高差を稼ぎ、テクニカルなダウンヒルを一気に下ること。その縦方向への集中力が自分には合っているという。現在の上田は約7年間勤務した企業を退職し、群馬を拠点にアスリート活動を続けつつ、自らの経験を国内外の学生に伝える講演も行なっている。また競技以外でも、たとえば残雪の尾瀬（鳩待峠→アヤメ平→尾瀬沼→燧ヶ岳→尾瀬ヶ原→至仏山→鳩待峠）をわずか11時間でスキー走破するなど、美しい季節の変化を楽しみながら、日々笑顔で山を駆け抜けている。