初めてマラソンに挑戦する方や、走力に伸び悩みを感じている方を対象にした「MARATHON SUPPORT PROGRAM」を全4回に分けて開催いたします。このイベントを通して、自身のトレーニングに役立つヒントを見つけましょう。皆様のご参加をSTAFF一同心よりお待ちしております。

【Vol.3 Marathon Method for Beginner】

マラソンに挑戦する上で、「走る」ことを理解・体感いただく為の回です。正しいランニングフォームを身につけることやランニングペースの把握、季節・天候に合わせた適切なウェア・持ち物の選択などをお伝えし、ランニングに対する不安を解消します。


【日程】　2017年2月5日（日）
【内容】
●座学～THE NORTH FACE FLIGHT TOKYO～
本番の具体的なイメージができるよう、ウェアリング、持ち物、レースの組み立て方やペースなどをレクチャーします。
●ランニング～皇居2周(10km程度)～
ストレッチ、ランニングフォームチェック、ペースやマラソンにおいての注意点などをゆっくりとしたペースで走りながらレクチャーします。


【開催場所】　THE NORTH FACE FLIGHT TOKYO


【スケジュール】　受付開始/9:30～終了予定/12:30

【定員】　10名

【講師】　並木 雄一郎氏

通称「ちゃんぷ。」
1970 年生/ 埼玉県出身
トレイルランナーとして数々のレースに参加。
年代別入賞多数。2014年UTMB完走。トレーナー、
ランニングコーチ、ランニングアドバイザー。自
らのレース経験、トレーニング理論を生かしたラ
ンナー向けプログラムを実施。身体の機能的な動
きを中心とした効率の良いケガをしにくい走り方
を、幅広い層に指導している。また、身体のケア
や感覚アップなどコンディションニングプログラム
を提供するトレーナーとしても活躍中。

FACEBOOK https://www.facebook.com/yuichiro.namiki


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