苦しいときこそ、自分と向き合う。
足を止め、立ち返ることで越える壁。

アップダウンの激しい山を越え、長く険しい道のりを駆け抜けるトレイルランニング。そのレースは非常に過酷なことで知られており、大規模なものでは総距離が160kmにも至る。そんな厳しい戦いを走り抜き、いくつもの山を越えてきた宮﨑喜美乃氏にとっての壁とは。

「わたしにとって、壁は課題のようなもの。課題を感じたときには、何をしたら自分が嫌か、ということを考えます。もともとは友人のアイデアなのですが、自分の”取扱説明書を作るように、自分が何に対してどう感じるか書き出すといいよ”と教えてもらって。それから自分の適性や性格診断をすべて洗い出して、ヒットするものを書き出しました。分析していく中で気づいたことは、自分にとって最大のストレスは”時間がない”ということ。例えば、慣れていないことをして、それに時間をとられると、他の予定が詰まっていってしまう。そういったことがストレスだと気がついたんです。そこで、生活の中できっちりと時間のリミットを決めることにしました。それが全部思い通りに行ったときが、一番嬉しくて。クリア出来た感覚があるんです。これは日常生活だけでなく、トレーニングにいおいても同じ。そうやって生活をするようになってからは、怪我をしなくなりましたし、前よりも走れるようになりました」

長く苦しいレースの中で、走るのが嫌になることもあるという。そんなときに、自己分析をしたことが走る中での楽しみを再発見するきっかけになったという宮﨑氏。自己への探究心が、壁を乗り越える原動力となった。

山に学び、己を知る。
主観に頼らず、事実を分析して掴み取った栄光。

宮﨑氏の探究心のルーツは、大学院生時代にあった。

「大学院の試験は3回受けているんです。みんなと入学のタイミングが違かったので、教授と1対1の授業を受けることが多くて。それ以来、普通だったら聞き流してしまうような話も、”絶対に質問をしてやるぞ”っていう気持ちで聞くようになったんです。結果として、自分で思考をするいいトレーニングになりました。今でも、走るときにデータをとって、走り終わった後には自身で分析をしています。データを踏まえて、他の人の位置と自分の位置を比べたときに、じゃあ自分はこうしてトレーニングをしたらいいんじゃないか、とか。分析したことを活かして、次のレースに向けて取り組むことが本当に楽しいんです。例えば、2018年に出場したハセツネレースのときには、山を歩くときのタイムから何割のペースで走れるのか、というところから分析をしました。50%の割合のタイムで走れるということがわかったので、そこから出したいペースを計算して、割り出したスピードを意識して走りました」

徹底したペース配分で臨んだハセツネレースでは、見事準優勝。冷静な自己分析の背景には、宮﨑氏の力強い情熱が見え隠れする。壁を課題とし、乗り越えて力を増していくための鍵は、自分自身を知ることにあった。